🌿 O que é Terapia Integrativa?

A Terapia Integrativa é uma abordagem que o terapeuta combina diferentes técnicas e saberes, — Eu utilizo Psicologia, Psicanálise, Neurociência, PNL (Programação Neurolinguística), Hipnose Clínica — visando tratar o ser humano de forma completa: mente, emoções e comportamento.

Ou seja: não foca só no sintoma, mas busca entender a raiz daquilo que está te incomodando e te ajudar a desenvolver novos recursos internos para transformar sua vida com mais equilíbrio e consciência.

🤔 Para quem a Terapia Integrativa é indicada?

Para qualquer pessoa que esteja enfrentando desafios como:

• Ansiedade, medos ou inseguranças constantes

• Dificuldades em relacionamentos

• Traumas (de infância ou vida adulta)

• Baixa autoestima ou sensação de estagnação

• Desejo de autoconhecimento e mudança de padrões

• Estresse crônico e dificuldade de lidar com as emoções

🛠️ Quais técnicas são usadas?

As técnicas podem variar conforme a necessidade de cada pessoa. Algumas que eu utilizo nas sessões são:

• Terapia Focada em Soluções

• PNL (Programação Neurolinguística)

• Hipnose Clínica

• Psicoterapia Conversacional com base Jungiana

• Técnicas de Reprogramação de Crenças

• Exercícios de respiração, visualização e meditação guiada

Tudo é adaptado ao que você precisa naquele momento do processo.

💡 Quais são os benefícios da Terapia Integrativa?

✅ Clareza sobre suas emoções e padrões ✅ Redução de ansiedade e estresse ✅ Melhora na autoestima e na confiança ✅ Desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com os desafios da vida ✅ Transformação de crenças limitantes ✅ Conexão mais profunda com quem você é ✅ Uma vida com mais sentido, leveza e autonomia

🤯 É diferente da terapia tradicional?

Sim e não. A base da escuta empática e do vínculo terapêutico continua sendo essencial — mas a Terapia Integrativa vai além da conversa. Ela oferece ferramentas complementares para que você possa acessar e ressignificar o que está no inconsciente, de forma mais profunda e, muitas vezes, mais rápida.

⏳ Em quanto tempo posso ver resultados?

Cada pessoa tem um tempo único de amadurecimento e transformação. Mas, em geral, nas primeiras sessões já é possível perceber alívios pontuais, novas compreensões e mudanças sutis (que aos poucos se tornam sólidas).

O processo não é milagre, mas é potente — especialmente quando há envolvimento, abertura e comprometimento da sua parte.

🤝 Como posso começar?

Você pode me chamar para entender se essa abordagem faz sentido para você. Assim que agendarmos sua primeira sessão, você receberá um formulário para me contar um pouco mais sobre suas necessidades — e, juntos, vamos definir o melhor caminho para sua transformação.

O que é a terapia, afinal?

A terapia é um espaço seguro de escuta, acolhimento e transformação. Ela existe para ajudar você a lidar com questões como:

• Ansiedade

• Medos e fobias

• Traumas emocionais

• Dificuldades nos relacionamentos

• Conflitos internos e existenciais

• E outras dores da saúde mental que, às vezes, nem conseguimos nomear

Mas o que acontece na terapia?

Muita gente acha que vai à terapia "apenas para desabafar", mas ela vai muito além disso. A terapia é um processo de:

🔎 Compreensão

Você passa a entender de onde vêm os seus sentimentos, comportamentos e reações. Isso por si só já traz alívio.

🧠 Ressignificação

Você aprende a ver com outros olhos aquilo que antes parecia impossível de lidar.

🌱 Crescimento interno

Com o tempo, você encontra novas formas de agir, sentir e pensar.

O que a terapia pode te proporcionar?

✨ Restaurar o seu equilíbrio emocional ✨ Fortalecer sua autoestima ✨ Aprender a colocar limites ✨ Se libertar de traumas e bloqueios antigos ✨ Redescobrir quem você é ✨ Resgatar o sentido da sua vida

Quando procurar ajuda?

Não precisa esperar “chegar no fundo do poço” para começar. Se você sente que algo não vai bem — mesmo que não consiga explicar exatamente o quê — já é um bom motivo para procurar terapia.

Um convite:

“A terapia não é um lugar para ‘consertar’ você. É um caminho para reconhecer suas feridas, fortalecer sua história e descobrir seus recursos internos.”

No vídeo abaixo, eu compartilhei um pouco mais sobre como a terapia pode te ajudar a superar as suas dificuldades. Se quiser, dá o play com calma e sinta-se à vontade para refletir.

50 minutos.

Acesse o link abaixo e desça até o final da página para visualizar os depoimentos. https://euterapeuta.com.br/fabio.lopes

Está difícil lidar com tudo sozinho?

Enfrentar os desafios da vida pode ser confuso, doloroso e, às vezes, até paralisante. A ansiedade, o estresse e a sensação de incerteza sobre o futuro acabam nos tirando o equilíbrio.

Se você está buscando um espaço seguro para conversar, se entender melhor e encontrar caminhos mais leves, você chegou ao lugar certo.

Como funcionam as sessões?

Durante a terapia, você terá um momento só seu. Um espaço de acolhimento e escuta, onde poderá:

🧠 Explorar seus pensamentos e emoções 💬 Falar livremente sobre suas dificuldades, sem julgamentos 🧩 Trabalhar soluções práticas para os seus desafios 🛠️ Desenvolver ferramentas internas para lidar com o que a vida apresentar 🌱 Construir mais equilíbrio emocional e força interior

O que a terapia pode te oferecer?

✨ Clareza para tomar decisões ✨ Alívio emocional ✨ Autoconhecimento ✨ Fortalecimento da autoestima ✨ Mais qualidade nos seus relacionamentos ✨ Uma vida mais leve e com sentido

Vamos começar?

Se você sente que é hora de cuidar de você, de olhar para dentro e transformar suas dores em aprendizado e crescimento, estou aqui para te acompanhar nessa jornada.

📅 Agende sua sessão e dê o primeiro passo rumo à sua transformação.

“Não é sinal de fraqueza pedir ajuda. É sinal de coragem querer mudar.”

📌 Atenção: Os valores das sessões poderão passar por reajuste em breve. Se estiver acessando pelo celular, deslize a tabela para o lado para visualizar todas as informações.

Click ou toque em Ficha de Atendimento

Como funciona o primeiro passo?

Após o seu agendamento, você receberá um formulário simples e confidencial para preencher com as informações principais sobre o que deseja trabalhar nas sessões. Essa etapa é importante para que eu possa conhecer um pouco mais sobre você e planejar um atendimento mais personalizado desde o início.

Vamos conversar?

Entre em contato ainda hoje para entender qual abordagem terapêutica é mais adequada para o seu momento. Invista em você, no seu bem-estar e na vida que deseja construir.

✨ Seu processo de transformação começa com uma escolha.

O que é PNL?

A Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem terapêutica que estuda como nossos pensamentos (neuro), nossa linguagem (linguística) e nossos padrões de comportamento (programação) se conectam e influenciam a forma como vivemos e nos relacionamos com o mundo.

Ela parte do princípio de que, ao entender esses padrões, podemos reprogramar aquilo que nos limita emocionalmente ou nos impede de alcançar nossos objetivos.

Como a PNL pode te ajudar?

🔍 Identificação de padrões negativos Ajuda a reconhecer pensamentos, crenças e comportamentos que se repetem e te mantêm preso em ciclos de sofrimento ou insatisfação.

🗣️ Melhoria na comunicação e nos relacionamentos A PNL favorece uma escuta mais empática e uma expressão mais clara, ajudando a evitar conflitos e fortalecer vínculos.

🧠 Mudança de perspectiva Permite enxergar situações difíceis por outro ângulo, abrindo espaço para soluções criativas e novas possibilidades.

💪 Fortalecimento da autoestima e autoconfiança Ao transformar padrões internos limitantes, você passa a agir com mais segurança e direção.

😌 Superação de fobias, traumas e bloqueios emocionais Técnicas específicas da PNL ajudam a ressignificar experiências dolorosas do passado, aliviando medos e emoções negativas.

Se você sente que está preso em pensamentos repetitivos, em dificuldades emocionais ou comportamentais, a PNL pode ser um caminho de transformação.

Vamos juntos nessa jornada? Entre em contato para saber mais sobre como essa abordagem pode ser integrada à sua terapia.

Hipnose Clínica: o que é, como funciona e como pode te ajudar

A Hipnose Clínica é uma técnica reconhecida cientificamente, usada há décadas para tratar questões como ansiedade, medos, traumas, insônia, estresse, entre outros.

🧠 Mas o que é hipnose?

É um estado de foco e relaxamento profundo, no qual sua mente fica mais receptiva a ideias e sugestões positivas que ajudam a transformar padrões emocionais, comportamentais e até físicos.

Durante esse estado, você permanece consciente e no controle o tempo todo. Não é mágica, nem controle da mente — é ciência aplicada à saúde mental.

Benefícios da Hipnose Clínica

✨ Redução do estresse e tensão muscular 😴 Melhora do sono e da qualidade de vida 💭 Diminuição da ansiedade e pensamentos acelerados 💪 Fortalecimento da autoestima e da confiança 🧘‍♂️ Maior equilíbrio emocional em situações desafiadoras

Mitos mais comuns sobre a hipnose

❌ “É controle da mente”

Não. Você permanece consciente e só aceita sugestões que façam sentido para você. O objetivo é ajudar você a assumir o controle da sua própria mente.

❌ “É só um truque de palco”

A hipnose de palco é entretenimento. Já a Hipnose Clínica é uma técnica séria, utilizada por profissionais da saúde em todo o mundo — e aprovada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

❌ “Vou contar segredos ou fazer coisas sem querer”

Nada disso. Você continua com total domínio sobre suas ações. Se algo não fizer sentido, seu cérebro simplesmente não aceita.

❌ “Tem relação com religião ou misticismo”

A hipnose não é religião, nem prática mística. É uma ferramenta reconhecida por diversos Conselhos Profissionais no Brasil, incluindo Medicina, Psicologia, Odontologia, Enfermagem e Fisioterapia.

Reconhecimento Legal no Brasil

🔹 CFM (Medicina) – Reconhecida como prática auxiliar no controle da dor e ansiedade. 🔹 CFP (Psicologia) – Usada para tratar traumas, fobias e bloqueios emocionais. 🔹 COFFITO (Fisioterapia e Terapia Ocupacional) – Integrada às práticas de reabilitação. 🔹 CFO (Odontologia) – Aplicada em procedimentos para reduzir medo e necessidade de anestesia. 🔹 COFEN (Enfermagem) – Autorizada como prática de cuidado e saúde coletiva.

E na prática?

Você será guiado a um estado de relaxamento profundo, onde será possível resgatar recursos internos, mudar percepções e ressignificar experiências que ainda te afetam emocionalmente.

🌱 Quer saber se a hipnose é para você?

Entre em contato e agende uma conversa! Podemos avaliar juntos se essa técnica pode fazer parte do seu processo terapêutico.